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Yantra Yoga

Yantra Yoga o Yoga Tibetano del movimiento es un sistema ancestral Tibetano de yoga basado en el texto la Unión del Sol y La Luna, escrito en el siglo octavo por el maestro Vairochana.

Fue introducido y enseñado en occidente por Chögyal Namkhai Norbu a comienzo de los setenta. Yantra Yoga hace uso de varios tipos de movimientos y posiciones vinculados con diferentes aspectos de la respiración con el fin de controlar y coordinar la energía vital o prana.

Desde nuestro cuerpo físico y mental el bienestar depende de nuestra energía, mediante la práctica del Yantra Yoga podemos mantener buena salud y obtener calma, presencia y un estado mental relajado el cual es la base de la comprensión de nuestra real condición.